大暑節少清風，多炎熱，一年中最熱的時段，做好防暑措施！

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大暑是農歷二十四節氣之一，太陽位于黃經120°。大暑期間，中國民間有飲伏茶，曬伏姜，燒伏香，喝羊肉湯等習俗。
《月令七十二候集解》中說：“大暑，六月中。暑，熱也，熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。”其氣候特征是：“斗指丙為大暑，斯時天氣甚烈于小暑，故名曰大暑。”大暑節氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最熱的時期，氣溫最高，農作物生長最快，同時，很多地區的旱、澇、風災等各種氣象災害也最為頻繁。

“小暑不算熱，大暑三伏天。天氣悶熱，大家一定要做好防暑措施，平日里要注重勞逸結合，不熬夜，休息好；注意室內降溫，用空調降溫應注意適當通風；飲食應以清淡為主，少吃冰冷食物，多喝一些淡鹽水、綠豆湯、西瓜汁、酸梅湯等防暑健康飲品；戶外活動時，要做好防曬和防暑，因出汗多，要多給身體補充水分。

左河水《大暑》云：
“日盛三伏暑氣熏，坐閑兩厭是蠅蚊。
縱逢戰鼓云中起，箭射荷塘若灑金。”

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